تمارين الكارديو

تمارين الكارديو

66 سؤال

يضمّ هذا التصنيف التمارين الرياضية التي ترفع من معدل ضربات القلب بهدف زيادة قدرته على التحمل، وتعزيز التنفس، كما يتضمن أنواعها، وكيفية إجرائها، وأهم النصائح المتعلقة بها.

66 سؤالًا