وصف لي الطبيب دواء الكالسيوم وأوصى بتناول حبة يومياً، وأنا أتبع نظام غذائي يُجبرني على تناول الموز بشكل يومي، وأرغب بمعرفة هل يُمكن تناول الموز مع حبوب الكالسيوم؟
0
هل يمكن تناول الموز مع حبوب الكالسيوم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ضحى
المشتولي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
08:50 30 يناير 2022
نعم يمكنك تناول الموز مع حبوب الكالسيوم، بل إن الموز يحسن من امتصاص الكالسيوم ويساعد في المحافظة على صحة العظام؛ لاحتوائه على الكثير العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
ويُعزى ذلك لأنّ الموز يحتوي على مركبات خاصة تغذي البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، ممّا يسمح بزيادة إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن عملية الهضم إلى جانب زيادة إفراز الفيتامينات المهمة لتعزيز وتقوية العظام مثل الكالسيوم والمغنسيوم.
ولتعزيز فعالية الكالسيوم أنصحك بتناول حبوب الكالسيوم مع الأطعمة التي لا تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وذلك لأنّها تقلل من امتصاص الكالسيوم، ويُوصي العديد من الخبراء استخدام حبوب الكالسيوم قبل النوم لتحسين جودة النوم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن تناول حبوب الكالسيوم مع فيتامين د؟
اقرأ أيضاً
