ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر الثاني؟

Question

ما هي الإرشادات التي ينبغي لي اتباعها عند صعودي للدرج وأنا في شهري الثاني من الحمل لأحافظ على سلامتي وسلامة جنيني؟ فأنا عمري 28 عامًا في الشهر الثاني من الحمل ولأن المنزل الذي أعيش به في الطابق الثالث فإنني أضطر لصعود الدرج، وشكل هذا الدرج يُشعرني بالدوار أحيانًا وأخاف أن أقع

نور الشوابكة · Accepted Answer

من الإرشادات التي أوصيك بها أثناء صعودك الدرج ما يأتي: اصعدي الدرج ببطء. انظري للأمام كي لا يختل توازنك وتشعري بالدوار. بعد الصعود للطابق الأول خذي قسطًا من الراحة وكذلك عند الوصول للطابق الثاني فالطابق الثالث. لا تصعدي الدرج وحدك قدر المستطاع، وحاولي أن يكون أحد معك كزوجك مثلًا. لا ترتدي الكعب العالي أثناء صعود الدرج. أمسكي بالدرابزين. تأكدي أنّ الدرج غير مُبتلّ بالماء أو ما شابه. ارفعي العباءة أو الملابس التي ترتدينها قليلًا بحيث لا تعرقلك. وفي حال كنتِ تشعرين بالدوار بشكل دائم أنصحك باستشارة الطبيبة لفحصك وإجراء بعض الفحوصات كفحص سكر وضغط الدم؛ لتحديد سبب الدوار فمن المحتمل أن الدوار يحدث بسبب حالة صحية معينة وليس صعود الدرج.

ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر الثاني؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده