ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر الرابع؟

Question

بدأت ألاحظ أنني أدوخ قليلًا أثناء صعودي للدرج، وأنا حامل بشهري الرابع وعمري 26 عامًا، ولذا أخاف أن أسقط أو أتعثّر وأؤذي نفسي وجنيني، لذا أريد بعض الإرشادات لآخذها بعين الاعتبار عند صعودي للدرج للحفاظ على سلامتي

عبدالرحيم الباشا · Accepted Answer

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ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر الرابع؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده