عملت تحاليل للدم واكتشفت أن عندي نقص مغنيسيوم، لذا وصف لي الطبيب حبوب المغنيسيوم لأتناولها يوميًا، علمًا أنني أتناول أيضًا حبوب الزنك يوميًا لأنها مفيدة لاسترجاع حاسة الشم بعد الكورونا، لذا فأنا أتناولهما معًا في نفس الوقت، وأريد أن أعرف هل يتعارض الزنك مع المغنيسيوم؟
0
هل يتعارض الزنك مع المغنيسيوم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:57 07 فبراير 2022
لا، لا يتعارض الزنك مع المغنيسيوم ويمكنك تناولهما سويًا، ولكن في حال ظهر عليك أي أعراض مختلفة أثناء استخدامهما سويًا احرص على مراجعة الطبيب؛ فقد لوحظ أن الزنك يُحسن من مستويات المغنيسيوم في الجسم.
وخلال هذه الفترة أنصحك بكل مما يأتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزنك والمغنيسيوم كاللحوم، والبقوليات، والمكسرات، والخضروات الورقية الخضراء، والأفوكادو، والألبان، وغيرها.
- احرص على استخدام المغنيسيوم والزنك بنفس الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب وتجنب زيادتها أو تقليلها.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على معادن أخرى مثل الكالسيوم أو الحديد خلال ساعتين من تناول جرعة الزنك والمغنيسيوم.
- أقلع عن التدخين في حال كنت مدخنًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يتعارض الزنك مع فيتامين ب؟
اقرأ أيضاً
