سمعت أن هناك وسلية لتذويب الدهون بالحرارة ولا أعلم صحة ذلك، فهل يمكن إذابة دهون البطن بالحرارة؟
0
هل يمكن إذابة دهون البطن بالحرارة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
22:49 03 يناير 2022
نعم، فقد ظهرت مؤخرًا عدة تقنيات تستخدم الحرارة في إذابة دهون الجسم؛ وذلك بتسليط موجات الراديو عالية التردد أو الليزر على المناطق المراد تنحيفها وقتل الخلايا الدهنية فيها، ولكن قد تحتاج إلى جلسات عديدة حتى تبدأ في رؤية نتائج بسيطة؛ فهي عادةً تفيد الأشخاص الذين لا يُعانون من وزنٍ زائد بل من دهون قليلة عنيدة فقط، أما إذا كنت تعاني من وزن زائد، فأنصحك بتغيير نظام حياتك لإنزال وزنك بطريقة صحية خلال فترة مناسبة، وهذا يشمل الآتي:
- احسب السعرات الحرارية التي تحتاجها خلال اليوم.
- قلل من استهلاك السكريات والحلويات.
- تجنُّب المأكولات السريعة والغنية بالدهون الضارة.
- ركز على الأطعمة الغنية بالألياف؛ لتعزيز الشعور بالشبع مثل الحبوب الكاملة، والخضراوات والفواكه.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام وبمعدل ٣-٥ مرات أسبوعيًا.
- احصل على نوم صحي لمدة 7-9 ساعات ليلًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل مشد البطن يزيل الكرش؟
اقرأ أيضاً
