يُعد صعود الدرج للحامل في الشهر السابع آمنًا، وقد يُساعد صعود الدرج زوجتكِ على تحسين حالة دوالي الساقين لديها؛ إذ يُساعد على تحفيز الدورة الدموية، ولكن عليها أخذ الحيطة والحذر عند صعود الدرج؛ لتجنب سقوطها، وأنصحها بالآتي:
- الإمساك بالدرابزين جيدًا.
- الصعود ببطء دون عجلة.
- التحقق جيدًا من إضاءة الدرج.
- التحقق جيدًا من موضع قدمها لتجنب الدوس على الدرج الرطب أو المبلول؛ فهذا سيعرضها لخطر الانزلاق.
- تجنب ارتداء الملابس الواسعة أو الطويلة كالفستاتين أثناء صعود الدرج.
- التوقف وأخذ استراحة في حال شعرت بالدوار أو التعب.
وفي حال ما زلت تشعر بالقلق يُمكنك استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود ما يمنعها من صعود الدرج؛ كحملها بأكثر من جنين أو إصابتها بحالة صحية أخرى كارتفاع الضغط.