ما هي طريقة تناول التين والزيتون؟

Question

كيف يمكنني تناول 7 حبات زيتون مع تينة مجففة؟، وهل يجب أن تكون حبات الزيتون مملحة أم طازجة من الشجرة؟

تقى الحجه · Accepted Answer

يمكنك تناول حبة واحدة من التين المجفف وسبع حبات من الزيتون مرة يوميًا صباحًا على الإفطار لما لهما من فوائد عديدة، إذ يحتوي التين المجفف على عنصر الكالسيوم المهم في تقوية العظام، إضافةً إلى احتوائه على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة المهمة في صحة القلب والشرايين؛ ويحافظ الزيتون على صحة الجهاز الهضمي والقلب أيضًا. أمّا فيما يتعلّق بسؤالك الثاني، فذلك يعتمد على حالتك الصحية، فالملح الزائد قد يكون غير مسموح في حالتك إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو الضغط، أو غير ذلك، وفي حالات أخرى، قد تسبب المرارة في الزيتون الطازج مشكلات في الجهاز الهضمي. هل هذه الوصفة آمنة؟ عليك الاعتدال بتناول التين والزيتون، إذ إنّ الإكثار منها قد يسبب بعض المشكلات والمضاعفات كالإسهال؛ لاحتواء التين على نسبة عالية من الألياف، واحرص على استشارة طبيبك في حال كنت تعاني من أية أمراض، لأنّ هذه الطريقة قد تكون غير مناسبة لك.

ما هي طريقة تناول التين والزيتون؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده