بعدما أتناول اللب السوبر أشعر بتقلصات في القولون، فهل يوجد علاقة بين تناول اللب السوبر وتقلصات القولون؟
0
ما علاقة اللب السوبر بالقولون؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ميديا
العبدالله
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:59 31 يناير 2022
توجد علاقة غير مباشرة بين تناول اللب السوبر وتقلصات القولون، إذ يحتوي اللب السوبر على كميات كبيرة من الألياف التي يُسبب الإكثار من تناولها تقلصات في القولون بالإضافة إلى تراكم الغازات والشعور بعدم الراحة في البطن.
ويمكنك التخفيف من هذه الآثار من خلال اتباع كل ممّا يأتي:
- احرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتبع نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون والأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
ختامًا، أوصيك بضرورة تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة مع ضرورة الحرص على إضافتها للنظام الغذائي بالتدريج لتجنب تأثيرها السلبي على الجسم عامة والقولون خاصةً.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل اللب السوبر عند تناوله بكثرة يسبب ديدان في المعدة؟
اقرأ أيضاً
