كم حبة زنك عليّ تناولها في اليوم؟

Question

أعاني من نقص في الزنك أثر على صحتي وأرغب بأخذ حبوب لرفع مستوياته بسرعة فكم حبة زنك عليّ تناولها في اليوم؟

انس الشويكي · Accepted Answer

يمكنك تناول حبة إلى حبّتين يوميًّا من المكملات الغذائية التي تحتوي على مادّة الزنك ولا يجب أن تتجاوز الجرعة اليومية من الزنك 50 غرامًا، ويتوفر هذا المنتج في الصيدليات بأسماء تجارية متعددة من شركات متعدّدة، ومن هذه المنتجات نذكر ما يأتي: منتج الزنك من شركة (Jamieson) بتركيز 25 ميليغرامًا. منتج الزنك من شركة (Sundown) بتركيز 25 ميليغرامًا. منتج الزنك من شركة (Vitabiotics) بتركيز 18 ميليغرامًا. وللزنك فوائد عديدة يحققها للجسم عند تعويض النقص الحاصل لديك، ومن هذه الفوائد: دعم كفاءة الجهاز المناعيّ على مقاومة الميكروبات، كالفيروسات بأنواعها. تعزيز حاستي الشمّ والتذوق. تسريع معدّل تجديد الخلايا الجلديّة وشفاء الجروح. تقليل معدّلات الالتهاب الداخليّة في جسم الإنسان، والتي تزداد بسبب الإصابات أو الأمراض والاعتلالات في أعضاء الجسم.

كم حبة زنك عليّ تناولها في اليوم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده