شاهدني ابني أثناء قيامي بتمارين الإطالة بعد انتهائي من ممارسة الرياضة ورغب في أدائها معي، فهل يستطيع الأطفال ممارسة تمارين الإطالة؟
0
هل يستطيع الأطفال ممارسة تمارين الإطالة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
زهراء
اللويم
.
علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة
08:15 08 فبراير 2022
نعم، يستطيع طفلك ممارسة تمارين الإطالة معك، كما ننصحك بتشجيعه على ممارستها معك، لما لها من فوائد كثيرة على صحة طفلك.
ومن فوائد تمارين الإطالة للأطفال:
- زيادة جريان الدم في العضلات؛ مما يحسن من عملها ويزيد من قوتها.
- زيادة مرونة عضلات طفلك.
- زيادة مرونة مفاصل طفلك، كما تساعده في الحفاظ على مرونتها خلال فترة البلوغ.
- تهدئة جسد الطفل بعد ممارسة الرياضة إذا كان طفلك يشاركك في عمل التمارين الرياضية منذ البداية وكذلك إذا كان نشيطًا جدًا ويمارس نشاطات ترفع معدل نبضات القلب لفترة مستمرة فسيتسفيد من عمل تمارين الإطالة بعد الانتهاء منها.
- تساعده على تجنب الإصابات.
- تعطيه إحساسًا جيدًا وتزيد نشاطه وحيويته.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن للأطفال ممارسة تمارين السكوات؟
اقرأ أيضاً
