أحب استهلاك حليب جوز الهند, ولكن بعد شربه أشعر بألم شديد أسفل المعدة, فهل يسبب تهيجاً في القولون؟ أرجو المساعدة
0
هل يسبب حليب جوز الهند تهيجاً في القولون؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
غدير
أبو سنينة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
20:40 04 يناير 2022
نعم، قد يسبّب حليب جوز الهند تهيج القولون، وقد يسبب أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي؛ كالإمساك أو الإسهال خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبيّ.
ويعود سبب هذا التهيّج لاحتواء حليب جوز الهند على نسبةٍ عالية من الدهون، ولا أنصحك بالتوقف عن شربه بالمطلق، ولكن تناوله باعتدال، وذلك لأن الكثير من الأطباء ينصحون بشربه ومنهم من اعتبره بديلًا عن حليب البقر، وذلك لما له من فوائد، ومنها:
- يساعد في تقليل الكوليسترول في الدم، مما يقلل من نسبة حدوث أمراض القلب.
- يعمل على زيادة مناعة الجسم؛ بسبب احتوائه على حمض اللوريك.
- يساعد في إنزال الوزن إذا تم استهلاكه باعتدال.
كيف أستطيع تناول حليب جوز الهند دون أن يسبب لي آلامًا في المعدة؟
تستطيع تناوله بكمّيات قليلة عن طريق إضافته إلى الأطعمة، مثل:
- إضافة 30-60 مللتر منه إلى طبق من الشوفان.
- إضافة القليل منه إلى القهوة.
- إضافة نصف كوب منه إلى الفواكه وعمل كوكتيل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل السميد يؤثر على القولون؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية