أعاني من تهيج القولون باستمرار وكنت قد سمعت عن أنّ القولون يمكن أن يؤثر على القلب، وأريد أن أعرف هل يسبب القولون أي أضرار على القلب؟
1
هل يسبب القولون العصبي أي أضرار على القلب؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
حلا
اصبيح
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:12 28 فبراير 2022
نعم، يُؤثر القولون العصبي على القلب بصورةٍ غير مباشرة، حيث يمكن أن يُؤدي إلى انخفاض قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية والمعادن المسؤولة عن صحة عضلة القلب، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مجموعة فيتامين ب، لذا قد يُسبب القولون العصبي تسارع نبضات القلب (الخفقان).
ويُمكنك اتباع النصائح الآتية التي قد تُساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي:
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل.
- أكثر من تناول الألياف الغذائية.
- امضغ الطعام جيدًا؛ فذلك يُساعد في تحسين الهضم.
- استشر طبيبك حول استخدام مكملات البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك؛ وذلك لتعزيز الهضم وامتصاص المغذيات.
- تجنب الكحول والتدخين.
- قلل تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
- مارس تمارين الاسترخاء؛ لتخفيف التوتر والضغط النفسي.
- مارس التمارين الرياضية المناسبة بانتظام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يسبب حليب جوز الهند تهيجاً في القولون؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية