ما هي الفواكة التي تخفض حمض اليوريك أسيد في الجسم؟

Question

أنا إمرأة في الستين من العمر , أعاني من مرض النقرس وأتناول أقراص البيكربونات أربع أقراص يومياً , ولكن منذ فترة أشهر أعاني من ألم شديد , وعندي شك أنه من الأعراض الجانبية لأقراص بيكربونات الصوديوم التي أتناولها لتخفيض مستوى حمض اليوريك , فأرغب بإيجاد بديل له عن طريق تناول الفواكه. أرجو المساعدة

وسام درويش · Accepted Answer

تُوجد العديد من الفواكه من التي تخفض حمض اليوريك في جسمكِ عزيزتي، وأهمّها الفواكه الحمضية؛ مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والأناناس، والفراولة، وغيرها، ولكن لا يُنصح باستبدال الأدوية بالفواكه، أو التقليل من استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب المختص. من النصائح الأخرى التي قد تُساعدكِ على خفض مستويات حمض اليوريك ما يأتي: شرب القهوة والشاي الأخضر. إضافة الألياف لغذائكِ، كالفواكه المجففة والطازجة، والخضروات الطازجة، والشوفان، والمكسرات، والشعير. الحفاظ على مستويات الأنسولين، والتقليل من السكريات والمشروبات الغازية، وحتى عصائر الفواكه الطبيعية. فقدان الوزن الزائد. شرب كميات كبيرة من الماء. التقليل من التوتر. التقليل من الأطعمة الغنية بالبيورين؛ مثل الأسماك، والمأكولات البحرية، وبعض اللحوم مثل لحم الديك الرومي، وغيرها.

ما هي الفواكة التي تخفض حمض اليوريك أسيد في الجسم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده