ما هي الخميرة الغذائية؟

Question

نصحتني صديقتي باستخدام الخميرة الغذائية، لكنني لا أعرفها فما هي وكيف شكلها، ف ما هي الخميرة الغذائية؟

فاتنة أبو العافية · Accepted Answer

أهلًا بكِ عزيزتي السائلة، تُعرف الخميرة الغذائية بأنّها نوع من الكائنات الحية أحادية الخلية، وتوجد في جميع أنحاء الطبيعة، وتنتمي إلى مملكة الفطريات، ويتم إخضاع الخميرة الغذائية أثناء تصنيعها لعمليات خاصة تقتل خلاياها، لذا فهي خاملة. هذا وتحتوي الخميؤة الغذائية على العديد من المغذيات، كالفيتامينات والتي تشمل؛ فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، والمعادن كالبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والزنك، بالإضافة إلى البروتينات والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة المتنوعة. وللخميرة الغذائية العديد من الفوائد سأذكرها لكِ فيما يأتي: تعزز الخميرة الغذائية صحة البشرة والشعر والأظافر. تساعد على مقاومة التعب والإرهاق. تقوي وتدعم وظائف جهاز المناعة. تدعم صحة الجنين والأم أثناء الحمل.

ما هي الخميرة الغذائية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده