بدأت منذ فترة ألاحظ أنه كلما تناولت طعاماً حاراً وفيه بهارات أشعر بالغثيان والرغبة في التقيؤ, فما السبب في ذلك؟ أرجو المساعدة
0
ما سبب الغثيان بعد الأكل الحار؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
هندي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:55 09 يناير 2022
عادًة ما يدل الغثيان بعد تناول الطعام الحار على وجود مشكلة صحية تتعلق بالمعدة مثل جرثومة المعدة أو حرقة المعدة أو ربما حالات أخرى، ومع أنّ الطّعام الحار يحوي العديد من الفوائد إلا أنّ إكثارك من تناوله يمكن أن يسبب لك العديد من المشاكل الصحية للمعدة على وجه الخصوص كالتهاب المعدة وقرحة المعدة، ولكن بالطبع لا يمكن الجزم بذلك إلا بعد مراجعة الطبيب وإجرائك للفحوصات اللازمة.
ويمكنك الحفاظ على صحة وسلامة معدتك باتباع النصائح الآتية:
- حاول التقليل من الطعام المهيج للمعدة كالطعام الحار والذي يحوي الكثير من التوابل.
- يفضل جعل وجباتك تحتوي كميات صغيرة مقسمة على مدار اليوم وعدم تناول كميات كبيرة في الوجبة الواحدة.
- اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على الأطعمة المفيدة كالخضار والفواكه وحاول الابتعاد عن الطعام الغني بالدهون.
- اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
- مارس رياضة المشي بعد الطعام كروتين يومي.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي ضوابط الأكل بعد المشي؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية