1

ما سبب الغثيان بعد الأكل قبل الدورة؟

موعد دورتي الشهرية بعد 3 أيام, وأشعر بعد الأكل مباشرة بالغثيان وعدم الراحة, فما السبب في ذلك؟ أرجو المساعدة

18:58 06 يناير 2022 1296 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

1

إجابة معتمدة
دعاء المصري
دعاء المصري . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 18:58 06 يناير 2022

يعدّ الشعور بالغثيان وعدم الراحة قبل موعد الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا وتعاني منه أغلب النساء، ويعود سبب ذلك إلى التغيّر في مستويات الهرمونات الأنثوية، بالإضافة إلى انخفاض هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج، ولكن قد تكون أعراضك ناجمةً عن أسبابٍ أخرى غير مرتبطة بالدورة الشهرية، مثل الحمل، أو إفراطكِ في تناول الأكل أو إصابتكِ بحالة صحية.


لذا أنصحكِ بمراجعة الطبيب في حال استمرت هذه الحالة لديكِ أو تفاقمت، كما يُمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الغثيان والانزعاج الذي يسبق الدورة الشهرية بعدّة أيام:

  1. تجنّبي الأطعمة التي تزيد من شعورك بالغثيان، وتختلف هذه الأطعمة من امرأة لأخرى.
  2. اشربي كوبًا من شاي الزنجبيل أو شاي النعناع أو البابونج يوميًا في الصباح.
  3. استنشقي هواءً نقيًا عند الشعور بالغثيان.
  4. أكثري من شرب الماء خلال ساعات النهار.

1

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع