أنا من فريق الناشئين في كرة القدم، وأريد زيادة سرعتي ومهارتي في لعب كرة القدم بواسطة التدرب على أستيك القوة، وأريد معرفة ما العمر المناسب للتدرب بواسطة أستيك القوة للاعب كرة القدم؟
0
ما العمر المناسب للتدرب بواسطة أستيك القوة للاعب كرة القدم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آلاء
قنديل
.
الآداب
تم تدقيق الإجابة
15:07 15 فبراير 2022
تسرني مساعدتك، حيث أخبرني إحدى معارفي، وهو لاعب كرة القدم، بأنه لا يوجد عمر معين للتدرب بواسطة أستيك القوة للاعب كرة القدم، ولكنّ مهارات كرة القدم الأساسية يمكن تعليمها باستخدام الأدوات حتى عمر 12، ويمكن للشخص استخدام الأستيك لتدريب اللاعب على الحركة بسرعة وخفة، وذلك من خلال تدريب الأطفال على الاحتفاظ بالكرة والركض بسرعة.
يُمكنك القيام بتمارين أخرى باستخدام أدوات متعددة، ومنها ما يأتي:
- استخدام الحواجز
تساعد الحواجز في تدريب اللاعب على المراوغة السريعة، وذلك من خلال التنسيق بين اليد والعين والسرعة التي تتحرك بها الأقدام.
- استخدام المخاريط
يمكن استخدامها مع مختلف الأعمار لتنظيم اللعب وتحديد أماكن للدوران والركض.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
ما هو أقصى سن للعب كرة الطائرة؟
اقرأ أيضاً
