كم هي نسبة السكر في الشمندر السكري الأحمر؟

Question

شكرت بدوخة ورغبة في التبول بعد تناولي لحصة كبيرة من الشمندر السكري، وأعتقد أن السبب هوة كمية السكر فيه فأنا مصاب بالسكري وهذه أعراض ارتفاع السكري، وأريد معرفة كم هي نسبة السكر في الشمندر السكري الأحمر؟

جود النعيمي · Accepted Answer

تحتوي حبتان صغيرتان من الشمندر على 8 غرامات من السكر، وعلى الرغم من أن هذه الكمية من السكر ربما تكون أعلى من باقي الخضراوات إلا أنها لا تعتبر عالية، كما أن احتواء الشمندر على كمية عالية من الألياف يعمل على إبطاء امتصاص الجسم للسكر، وبالتالي إبطاء ضخه في الدورة الدموية، أي أنه لا يعمل على رفع السكر بشكل كبير في وقت قصير، وهذا الأمر مفيد لمرضى السكري. لا يوجد أضرار من تناول مرضى السكري للشمندر، بل على العكس فإنه يقدم العديد من الفوائد لهم حيث يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل المضاعفات الناتجة عن مرض السكري، حيث يعمل على خفض تأثيره السلبي على العيون، والأعصاب، والكلى، والأوعية الدموية، كما يعمل على تقليل احتمال الإصابة بمرض قدم السكري.

كم هي نسبة السكر في الشمندر السكري الأحمر؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده