اعتدت على شرب الخروب باستمرار لكثرة فوائده، لكنني بدأت منذ أسبوع باتباع نظام الكيتو، فتوقفت عن شربه حتى أتأكد من مدى تعارضه مع هذا النظام، فهل شرب الخروب مسموح في الكيتو دايت؟
0
هل شرب الخروب مسموح في الكيتو دايت؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
نجمة
أحمد
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
21:46 03 فبراير 2022
لا يعد شراب الخروب من المشروبات المناسبة لحمية الكيتو، فهو مصنع من بذور ثمار شجرة الخروب التي تشبه قرون البازلاء، وهي ثمار حلوة المذاق وتستخدم كبديل للشوكولاته في بعض الأحيان، ويحتوي الكوب الواحد من مسحوق الخروب على 51 غرامًا من السكر و229 سعرة حرارية.
وتوجد العديد من المشروبات المناسبة لحمية الكيتو أنصحك بتجربتها ومنها:
- شراب الكاكاو أو الشوكولاته مع الكريمة المخفوقة بدون سكر (يمكن التحلية باستخدام سكر الستيفيا).
- الشاي والقهوة بدون سكر.
- شاي الأعشاب الخالي من الفواكه.
- مشروبات الصودا المناسبة للكيتو مثل تلك المحلاة بالستيفيا أو بسكر الإيريثرول.
- عصير الليمون.
- عصير الخضار الذي يحتوي على الخيار والخضار الورقية.
- الحليب النباتي مثل حليب اللوز وحليب جوز الهند.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل البنجر مسموح في الكيتو؟
اقرأ أيضاً
