بدأت باتباع حميةٍ غذائية وأرغب في صنع طبقٍ من الحلويات الصحية واستخدام سكر ستيفيا في داخله، فهل يعدّ سكر ستيفيا صحيًا؟
0
هل يعتبر سكر ستيفيا صحي؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ساره
البلاسمة
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
09:26 31 يناير 2022
نعم، من الممكن اعتبار سكر ستيفيا بديلًا صحيًا عن السكر الأبيض، فهو آمن ويمكنك إضافته على العديد من الحلويات والمشروبات، بالإضافة إلى أن استخدامه يقلل من الإصابة بمخاطر استهلاك السكر الأبيض، الذي يؤثر على مستويات السكر بالدم بشكلٍ غير طبيعي.
كما يمكنك إيجاد العديد من وصفات الحلويات الصحية على الإنترنت، والتي يمكنك تجربتها واستخدام سكر ستيفيا بداخلها، مما يسهل عليك الاستمرار بهذه الحمية الغذائية وتصميم أسلوب حياة يناسبك.
هل هناك محاذير من استخدام سكر ستيفيا؟
على الرغم من فوائد سكر ستيفيا العديدة، إلا أن لاستهلاكه المفرط آثارًا جانبية على الصحة، ومن هذه الآثار ما يأتي:
- قد يسبب الاستهلاك المفرط لسكر ستيفيا الضرر على الكلى.
- قد يسبب الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
- قد يؤدي إلى التسبب لحساسية لبعض الأشخاص.
- قد يؤثر استخدام سكر ستيفيا على الإخلال بمستويات الهرمونات في الجسم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم يعادل سكر ستيفيا من السكر الأبيض؟
اقرأ أيضاً
