0

هل توجد أضرار لحمض الفوليك للرجال؟

قام الطبيب بوصف حبوب حمض الفوليك لزوجتي لأننا نحاول الإنجاب، وعندما قرأت عنه على الإنترنت وجدت أن له الكثير من الفوائد. سؤالي هو هل أستطيع أن أتناول حمض الفوليك مع زوجتي بدون أن يصفه لي طبيب؟ أم هل توجد أضرار لحمض الفوليك للرجال؟

22:30 22 نوفمبر 2021 571 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
حنين حماد
حنين حماد . العلوم
تم تدقيق الإجابة بواسطة نور الشوابكة 22:30 22 نوفمبر 2021

نعم يمكنك تناول حمض الفوليك؛ إذ يُصرف بدون وصفة طبية؛ وبما أنكما تحاولان الإنجاب فـ للفوليك أسيد العديد من الفوائد الصحّية؛ إذ يُعتقد أنها تزيد الخصوبة وذلك عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، ولكن دون تجاوز الجرعة القصوى المسموح بها يوميًا والتي تبلغ 1000 ميكروغرام في اليوم الواحد.


أمّا عن أضرار حمض الفوليك فيمكنك تناوله بأمان ولكن الجرعات الزائدة منه قد تؤدّي إلى ما يأتي:

  1. إخفاء نقص فيتامين ب12 إن وجد.
  2. القيء والغثيان.
  3. زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.


ويُمكن الحصول على حمض الفوليك أيضاً من مصادره الطبيعية الموجودة في العديد من الأطعمة، والتي منها:

  1. الخضروات الورقية الخضراء مثل الخس والسبانخ والبروكلي.
  2. البقوليات مثل البازيلاء والفاصولياء والحمص والعدس.
  3. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت.
  4. المكسّرات مثل بذور دوار الشمس واللوز.
  5. البيض.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع