أحاول خسارة الوزن إلا أني أحب الحلويات كثيرًا، وأثناء بحثي عن حمية مناسبة وجدت مقال ذكر فيه حمية (رجيم) الحلويات، فما هي حمية (رجيم) الحلويات؟ وهل تفيد في خسارة الوزن أم لا؟
0
ما هي حمية (رجيم) الحلويات؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
17:59 27 يناير 2022
حمية الحلويات هي حمية تعتمد على إدخال بعض أنواع الحلويات ذات المذاق الحلووالقليلة بالسعرات الحرارية في النظام الغذائي المتبع، وتعتمد هذه الحلويات في تحضيرها على مكونات صحية تُساعد على تقليل الشهية والاستمرار بخسارة الوزن دون زيادته.
وإليك بعض وصفات الحلويات التي يمكنكِ إدخالها في حميتك الغذائية بهدف تعزيز خسارة وزنك بطريقة صحية:
- بودنج الحبوب المحضر من بذور الكتان وبذور الشيا.
- الشوكولاتة الداكنة.
- اللوز المحمص مع العسل.
- خليط الزبادي والفواكه الطازجة.
- زبدة الفول السوداني.
- حلى الشوفان الصحي.
- كوكيز الموز.
- تشيز كيك التوت الأزرق واللافندر.
- بودنج الأفوكادو والشوكولاته.
- كيك الجزر.
- بوظة التوت الأزرق واللبن.
وختامًا، لا بد من التنويه إلى أن النظام الغذائي الصحي والمعتدل وممارسة الرياضة هي أهم الطرق المتبعة لخسارة الوزن.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل البقلاوة مسموحة في الكيتو دايت؟
اقرأ أيضاً
