كم سعرة حرارية في رغيف واحد من خبز التورتيلا الأبيض؟

Question

أرغب بتطبيق وصفة على شبكة الإنترنت وأود معرفة كم سعرة حرارية في رغيف واحد من خبز التورتيلا الأبيض؟

بانا الحسبان · Accepted Answer

يحتوي الرغيف الواحد من خبز التورتيلا الأبيض المتوفر في المتاجر على 120 سعرة حرارية تقريبًا، أمّا الأنواع الأكبر حجمًا كالتي تتواجد في المطاعم فقد تحتوي على 290 سعرة حرارية تقريبًا، وأود الإشارة إلى أنه توجد بدائل تحتوي على عدد سعرات حرارية أقل، مثل التورتيلا المنخفض في نسبة الكربوهيدرات أو التورتيلا المصنوع من الحبوب الكاملة، حيث يحتوي كل منها على 70-80 سعرة حرارية تقريبًا في الرغيف الواحد. ما هي القسمة الغذائية لخبز التورتيلا؟ سأذكر لك القيمة الغذائية الموجودة في رغيف واحد من خبز التورتيلا الأبيض: 22 غرام من إجمالي الكربوهيدرات. 2 غرام من الألياف. 1.5 غرام من إجمالي الدهون. 4 غرام من البروتين. لا تحتوي على الدهون المشبعة أو المتحولة.

كم سعرة حرارية في رغيف واحد من خبز التورتيلا الأبيض؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده