أعاني من نقص في كل من فيتامين ب والزنك، وأرغب في أخذ حبوب فيتامينات لكل منهم كي أرفع نسبتهم. وأريد أن أعرف؛ هل يتعارض الزنك مع فيتامين ب عند أخذهم مع بعضهم؟
0
هل يتعارض الزنك مع فيتامين ب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
انس
الشويكي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:26 10 فبراير 2022
لا يوجد تعارض بين فيتامين ب بأنواعه المختلفة ومادّة الزنك، وتتوفر في الصيدليات مجموعة كبيرة من المنتجات التي تحتوي على خليط من الفيتامينات والمعادن، والتي يكون من بينها فيتامين ب والزنك كذلك، وهناك مجموعة من الأعراض التي قد تشعر بها عند وجود نقص في فيتامين ب والزنك لديك، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- وجود خدران أو تنميل في أطراف الجسم.
- انخفاض في مناعة الجسم تجاه الأمراض الميكروبية، كالعدوى الفيروسية مثلًا.
- نقص التركيز والانتباه.
- تأثر القدرة على تذكر الأحداث القريبة، أو ما يسمى بالذاكرة قصيرة الأمد.
- ضعف أعصاب الجسم، وبالذات أعصاب اليدين والرجلين.
- اضطراب دورة النوم، وعدم القدرة على الدخول في نوم عميق للعدد الكافي من الساعات بشكل يوميّ.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن تناول فيتامين دال مع حبوب الزنك؟
اقرأ أيضاً
