وصفت لي الطبيبة حبوب الحديد كوني أعاني من نقص فيه، ولكنني أتناول حبوب فيتامين ب يوميًا، وأريد التأكد هل يتعارض فيتامين ب مع الحديد؟
0
هل يتعارض فيتامين ب مع الحديد؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
جود
النعيمي
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
11:18 03 فبراير 2022
لا يوجد خطر أو تعارض عند أخذ الحديد مع فيتامينات ب في نفس الوقت، وعادة ما يتم تواجدهما طبيعيًا في نفس المصادر كاللحوم الحمراء، والدواجن، والبيض، وبعض أنواع الحبوب، كما أنّ العديد من المكملات الغذائية تحتوي على الحديد وفيتامينات ب خاصةً ب12 مع بعضهما.
ولكن قد يتعارض الحديد أو فيتامين ب مع أدوية وفيتامينات أخرى؛ لذلك إن كنت تأخذ أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية عليك بعرضها على طبيبك لإخبارك إن كان هناك أي شكل من التعارضات التي عليك تجنبها، أو الاحتياطات التي عليكِ اتباعها فمثلًا يُنصح بعدم تناول الحديد في نفس الوقت مع الكالسيوم أو الزنك؛ إذ يؤثر كل منهما على امتصاص الحديد من الجسم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يتعارض تناول الحديد مع فيتامين ب؟
اقرأ أيضاً
