هل هناك أسماء خضروات وفواكه تقدم كوجبة خفيفة؟

Question

صديقتي تتبع نظامًا غذائيًّا ولا تحب تناول المقرمشات والأطعمة الجاهزة، وأنا لا أعرف ما الضيافة التي يجب أن أقدمها لها، لذلك أريد الاستفسار هل هناك أسماء خضروات وفواكه تقدم كوجبة خفيفة؟

فرح الروسان · Accepted Answer

أنا أيضًا أحبّ تناول الخضراوات والفواكه كوجبات خفيفة خلال اليوم، من أفضل أنواع الخضار والفاكهة التي يُمكن تقديمها كوجبة خفيفة ما يأتي: الخضار الطماطم الكرزي، والبروكلي، والجزر، والقرنبيط، والكرفس، والخيار، والأفوكادو، والفلفل، ورقائق شيبس من الخضار منزلية الصنع (مثل البطاطا الحلوة أو اللفت)، وفول الصويا (الأدامامي). الفواكه الكيوي، والتفاح، والمانجو، والعنب، والكرز الأخضر، والخوخ، والفراولة، والموز، والبرتقال، والعديد من أنواع الفاكهة الأخرى التي لا تعد ولا تحصى. ومن الجدير بالذكر أنّ النظام الغذائي المليء بالخضروات والفواكه يُساعد على خفض ضغط الدم، والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما أنه يمنع من الإصابة ببعض أنواع السرطان، ويخفف من الإصابة بمشاكل العين والجهاز الهضمي، كما يؤثر بشكلٍ إيجابي على نسبة السكر في الدم.

هل هناك أسماء خضروات وفواكه تقدم كوجبة خفيفة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده