ما فوائد المليسة لمرضى السكري؟

Question

أبي سمع من جارنا أن المليسة مفيدة لمرضى السكري، ويُصرّ على شربها كل صباح، فما فوائد المليسة لمرضى السكري؟

دانيه جابر · Accepted Answer

شرب المليسة يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم، فتحتوي المليسة على مضادات الأكسدة الفعالة في مكافحة الإجهاد التأكسدي، فحسب دراسة أجريت على مرضى السكر تبين أن للمليسة القدرة في التقليل من نسبة السكر في الدم وضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثية، ولكن لا يعد تأثيرها مؤكد، إذا يجب القيام بالعديد من الدراسات لتأكيد فعاليتها. وأنصح والدك بأن يراقب مستوى السكر في الدم عند شرب المليسة، واستشارة طبيبه المختص قبل استخدامها، وسأقدم إليك بعض النصائح التغذوية للحفاظ على مستوى السكر في الدم لوالدك: تناول الكربوهيدرات الصحية كالحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، ويمكن استبدال الكربوهيدرات قليلة الألياف بعالية الألياف، مثل استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر. التقليل من تناول الملح وذلك لأن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. تناول الخضروات والفواكه حيث يمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسة. اختيار الدهون الصحية ومن مصادرها الأفوكادو، المكسرات غير المملحة، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس. تجنب تناول السكريات كالمشروبات والعصائر المحلة بالسكر، والحلويات.

ما فوائد المليسة لمرضى السكري؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده