وزني أقل من الطبيعي، ولم أترك وصفة لزيادته لكن دون جدوى. قيل لي أن المشي بعد الأكل يزيد الوزن، فهل المشي حقًا يساعد على زيادة الوزن؟
0
هل المشي يساعد على زيادة الوزن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:19 24 يناير 2022
لا يساعد المشي على زيادة الوزن دون تناول السعرات الحرارية اللازمة لزيادته، ولكن في الحقيقة قد تساعدك بعض التمارين الرياضية على ذلك، ويمكنك زيادة وزنك بإشراف أخصائيي الرياضة والتغذية، وذلك من خلال تصميم جدول للتمارين الرياضية التي تساعدك على الوصول إلى هدفك، بالإضافة إلى وضع خطة غذائية تساعدك على زيادة وزنك.
وأنصحك بزيارة طبيب لتحديد السبب وراء نحافتك الشديدة؛ فمن الممكن أن تكون هناك مشكلة صحية تعاني منها، مما أدى إلى معناتك من هذه النحافة، ومن بعض المشاكل الصحية التي قد تسبب نحافة الجسم ما يأتي:
- اضطراب الغدة الدرقية.
- الإصابة بالأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
- الإصابة بالسكري.
- بعض العوامل الوراثية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
أيهما أفضل المشي قبل الفطور أم بعده؟
اقرأ أيضاً
