أمارس تمارين متعلقة بعضلات البطن، وأريد معرفة ما هي فوائد هذه العضلات؟ أرجو الإجابة
0
ما هي فوائد عضلات البطن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
هندي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:30 02 يونيو 2022
لعضلات البطن العديد من الفوائد أذكر لك عددًا منها:
- تقوم عضلات البطن بتثبيت أعضائك الداخلية في مكانها من خلال الحفاظ على الضغط الداخلي.
- تعمل على حماية أعضائك الداخلية بتشكيل جدار خارجي واقي.
- تدعم عمودك الفقري وجسمك أثناء الوقوف، والجلوس، والقيام بالتمارين والحركات الأخرى، وتحميه.
- تساعدك في تثبيت الحوض أثناء حركتك، وأثناء قيامك بحركات الانثناء، وتحافظ على توازنك.
وممارستك لتمارين متعلقة بعضلات البطن تساعدك على تقويتها وتنشيط الدورة الدموية فيها وفي الجسم بشكل عام، وبذلك تدعمها للقيام بوظائفها بالشكل الصحيح، ومن ناحية أخرى تساهم هذه التمارين أيضًا في تقوية عضلات جسمك الأخرى كعضلات الظهر والساق فتجعل جسمك كاملًا يتمتع بصحة جيدة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي أعراض ضعف عضلات البطن السفلي؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية