ما فوائد الدخن للعضلات؟

Question

أعاني من ألم في العضلات, ونصحتني صديقتي بأن أتناول حبوب الدخن لأنها مفيدة للعضلات, فما فوائد الدخن للعضلات؟ وهل ممكن أن تخفف الألم؟

جود النعيمي · Accepted Answer

يعمل الدخن على منح الجسم العديد من الفوائد وخاصةً العضلات، وهذا بسبب احتوائه على كمية كبيرة من البروتين؛ إذ يعمل البروتين على تقليل ضعف العضلات وتحللها، كما يُساعد على زيادة حجمها وتعزيز صحتها وهذا قد يخفف ألم العضلات لديك، بالإضافة لاحتواء الدخن على الكالسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في انقباض العضلات. بالإضافة إلى أنّ الدخن يُقدم العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، نذكر لك منها الآتي: يحتوي الدخن على مضادات الأكسدة وهذا ما يقلل من عمليات الأكسدة داخل الجسم، والتسريع من عملية التئام الجروح. يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف. يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. مناسب لمن يعانون من حساسية الجلوتين.

ما فوائد الدخن للعضلات؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده