ما طريقة تحضير سلطة الشمندر والجرجير؟

Question

قرأت مُسبقًا في إحدى المجلات عن فوائد سلطة الشمندر والجرجير، وعرفت أنّ لها قيمة غذائية عالية، ولكنني لم أعرف طريقة تحضيرها، فما طريقة تحضير سلطة الشمندر والجرجير؟

هالة كمال · Accepted Answer

مرحبًا بك، ما عليك سوى تحضير المكونات واتباع الخطوات الآتية لتحضير سلطة الشمندر والجرجير: المكونات 3 حبّات متوسطة الحجم من الشمندر. باقة من الجرجير، ويُفضل أن تكون أوراقها صغيرة الحجم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. فصّ واحد من الثوم المهروس. جوز، وفلفل أسود، وملح (حسب الرغبة). طريقة التحضير اسلق الشمندر في قدرٍ على نارٍ متوسطة لمدّة 40-45 دقيقة حتى تنضج تمامًا، ثمّ قطعه إلى مكعباتٍ صغيرة. ضع الجرجير والشمندر في وعاء. ضع عصير الليمون، والملح، والثوم، وزيت الزيتون، والفلفل الأسود في وعاءٍ آخر حركهم جيدًا، حتى تحصل على خليطٍ متجانس. اسكب الخليط على الشمندر والجرجير، وحرّك المكونات معًا. وزّع حبات الجوز على طبق السلطة، ليُصبح بذلك جاهزًا للتقديم. ملاحظة: يُمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور للحصول على نكهةٍ مميزة، وكذلك بعض القطع الصغيرة من جبنة الفيتا.

ما طريقة تحضير سلطة الشمندر والجرجير؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده