ما طريقة إعداد سلطة الشمندر؟

Question

قررت اتباع نظام غذائي صحي، وبدأت بالبحث عن القيمة الغذائية للعديد من أنواع الخضراوات وكيفية إعداد سلطات لذيذة منها، ولفتني الفوائد العديدة للشمندر، لذا أود أن أعرف ما طريقة إعداد سلطة الشمندر؟

هالة كمال · Accepted Answer

مرحبًا بك، سأوضح لك طريقة إعداد سلطة الشمندر بكل سهولة على النحو الآتي: المكونات 4 حبات متوسطة الحجم من الشمندر. خسّة واحدة مفرومة ناعمًا. 4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ¼ كوب من الصنوبر. ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة التحضير ضع الشمندر في قدرٍ على نارٍ متوسطة واغمره بالماء، واسلقه لمدة 40 دقيقة تقريبًا. صفِّ الشمندر من الماء جيدًا، وقشّره وقطّعه إلى مكعباتٍ صغيرة. ضع الخس والشمندر في وعاء، ثمّ أضف إليهما عصير الليمون، والزيت، والملح، والفلفل الأسود. قلّب المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض، ثمّ زيّنها بالصنوبر؛ لتُصبح بذلك جاهزة للأكل. ولا بد أن تعلم بأنّه يُمكنك استبدال الخس بالجرجير أو أي نوع خضار آخر مفضل لديك، كما يُمكنك إضافة الذرة والفلفل الأحمر للسلطة.

ما طريقة إعداد سلطة الشمندر؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده