أرغب بتناول كريم كراميل، علمًا بأني أتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن، فكم عدد السعرات الحرارية في كريم كراميل الشوفان؟
0
كم عدد السعرات الحرارية في كريم كراميل الشوفان؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ملك
أهرام
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
11:21 23 فبراير 2022
إن السعرات الحرارية في حصة الكريم كراميل العادي والتي تعادل كمية 306 غ تساوي 444 سعرة حرارية، والسعرات الحرارية القادمة من الدهون تساوي 110 سعرة حرارية، أما إذا كنت تقصد وضع الشوفان على وجه الكريم كراميل للتزيين النهائي، فذلك يعني أن السعرات الحرارية سوف تزداد حسب كمية الشوفان المضاف، وحسب الطريقة التي حضر بها.
أما إن كنت تعني شريحة شوفان الكراميل فالشريحة الواحدة تحوي على 125 كالوري، وتوزيع المواد الغذائية فيها كالتالي؛ 30غ كربوهيدرات، 7غ دهون، و2غ من البروتين.
وبصفتي أخصائية تغذية أنصحك بأن لا تمنع نفسك من أكل ما تشتهي خلال اتباعك الحمية الغذائية، ولكن عليك حساب كل شيء تأكله والتأكد من أن يكون ضمن سعراتك الحرارية التي يحتاجها جسمك، والتي تم حسابها لك من قبل أخصائي التغذية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الكريم كراميل يزيد الوزن بسرعة؟
اقرأ أيضاً
