أسعى باستمرار لتقليل عدد السعرات الحرارية التي أتناولها في اليوم، ولكنني مدمنة على الكريم كراميل، فكم عدد السعرات الحرارية في الكريم كراميل بدون سكر؟
0
كم عدد السعرات الحرارية في كريم كراميل بدون سكر؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:09 20 يناير 2022
تحتوي الحصة الواحدة أو صحن صغير من كريم كراميل بدون سكر على 131 سعرة حرارية تقريبًا تختلف حسب طريقة التحضير، يعد هذ النوع من الحلو مناسباً للأشخاص الذين يتبعون نظام عد السعرات الحرارية خلال يومهم، وتوجد العديد من الوصفات والطرق لعمل كريم كراميل بدون سكر ولكن من أنجح الطرق وأقلها سعرات حرارية هي هذه الوصفة:
- المكونات:
- 1/2 كوب من محلي صناعي، ويفضل استعمال محلي الأليلوز فهو يتكرمل بشكل جيد عن باقي المحليات.
- كوب من الماء.
- 4 بيضات حجم كبير.
- معلقة صغيرة من الفانيلا.
- 2 كوب من الحليب.
- رشة ملح.
- طريقة التحضير:
- اغلي نصف كوب من المحلي مع كوب من الماء على نار متوسطة حتى يذوب ويتكرمل المحلي، وزعي المحلي في 6 أطباق صغيرة وتركيهم جانباً.
- أضيف الحليب وما تبقى من المحلى في وعاء وسخنيهم على النار حتى يغلي، ثم ابعدي الخليط عن النار، ثم أضيفي البيض والفانيلا ورشة ملح، وأخفق جيداً حتى يصبح الخلط ناعماً وكريميًا.
- صبي الخليط في أطباق التقديم، ثم ضعهم في صينية الخبز، وأضيف الماء إلى صينية الخبز بحيث تصل الماء إلى منتصف أطباق الكريم كرميل (حمام مائي)، اخبزيهم لمدة 45 دقيقة حتى تتماسك؛ ومن ثم أخرجيهم من الفرن واتركيهم في حرارة الغرفة حتى يبردوا تماماً.
- ضعي قوالب الكريم كراميل في الثلاجة لمدة 6 ساعات ومن بعدها يمكنك الاستمتاع به.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الكاسترد مع الحليب يزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
