هل يفيد الزيتون في حالة الضغط المنخفض؟

Question

أعاني من انخفاض في ضغط الدم, هل يفيد الزيتون في هذه الحالة؟ أرجو المساعدة

لينا النجار · Accepted Answer

يعتقد البعض أنّ تناول الزيتون قد يكون مفيدًا في حالة انخفاض ضغط الدم؛ بسبب احتوائه على الأملاح، ولكن أود أن أشير إلى أنّ الدراسات التي تدعم ذلك غير كافية، خاصةً أنّ معظم الدراسات تُشير إلى دور زيت الزيتون في تخفيض ضغط الدم لدى من يُعانون من ارتفاعه، إذ من المحتمل أنّ تناول الزيتون قد يُسبب تفاقم انخفاض الضغط في حالتك، لذا من الضروري أن تراجع الطبيب المختص؛ لإجراء الفحوصات اللازمة ومعرفة سبب انخفاض ضغط الدم لديك ومعالجة المشكلة إن وجدت. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم: اشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا. أضف المزيد من الملح إلى طعامك وذلك بعد استشارة الطبيب. تحرك ببطء عند التحرك من وضعية الجلوس أو التمدد إلى القيام. تمرن يوميًا لمدة 30 دقيقة. ارتد الجوارب الضاغطة. تناول وجبات صغيرة من الطعام؛ وذلك لتقليل حدوث هبوط الضغط الذي يحدث بسبب وجبات الطعام الكبيرة والدسمة.

هل يفيد الزيتون في حالة الضغط المنخفض؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده