هل يتعارض تناول فيتامينات B1, B6, B12 مع الحديد؟

Question

عندي نقص حديد وأتناول أقراص الحديد، وأرغب في تناول فيتامينات B1, B6, B12، فهل تناولها يتعارض مع تناول الحديد؟

أسيل الخطيب · Accepted Answer

لا يوجد تعارض دوائي بين أقراص الحديد ومجموعة فيتامينات B، ويمكنك تناولهما معًا دون قلق، كما يمكن الحصول عليهما في منتجٍ واحد، فتوجد العديد من أنواع المنتجات الّتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات. ولكن من خبرتي الطبيّة، كونه يُنصح بتناول مكملات الحديد على معدة فارغة، فإنّ تناول مكملات فيتامين B على معدة فارغة أيضًا قد يسبب الانزعاج لدى معظم الأشخاص، لذا يمكنك تناول الحديد أولًا ثم الانتظار ساعتان، ثم تناول الطعام، ومن بعدها يمكنك تناول مكملات فيتامين B، كما يمكنك تناول هذه المكملات مع الطعام في حال شعورك بالانزعاج وعدم قدرتك على تناولها على معدة فارغة. هل توجد عوامل أخرى تؤثر على هذه المكملات؟ نعم، توجد عدّة عوامل أخرى قد تؤثر على امتصاص كلا النوعين من المكملات، ولا بد من الانتباه إليها لتفاديها والحصول على الفائدة الكاملة من تناولهما، ولعلّ أشهر هذه العوامل هو تناول أنواع معينة من الأدوية، كأدوية حموضة المعدة وأدوية السكريّ، الّتي تقلل من الامتصاص بشكلٍ كبير، ويُنصح الفصل في موعد تناول هذه الأدوية عن موعد تناول المكملات الغذائيّة.

هل يتعارض تناول فيتامينات B1, B6, B12 مع الحديد؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده