هل لعب الحديد يسبب العقم؟

Question

أنا فتاة بدأت بالذهاب للنادي الرياضي منذ شهرين، وهذا الأسبوع بدأت بلعب الحديد، ولكنّ أمي تخبرني بأن لعب الحديد ليس جيدًا للفتاة وقد يسبب العقم؟ فهل لعب الحديد يسبب العقم حقًا؟

زهراء اللويم · Accepted Answer

لا تُسبب ممارسة تمارين رفع الأثقال العقم بشكل عام، ولكن يُنصح دائمًا بممارسة الرياضة بشكل منتظم والبدء بزيادة الأثقال تدريجيًا، إذ يمكنك ممارسة تمارين رفع الحديد بشكل تدريجي يلائم لياقتك وجسدك، ولا تفرطي بذلك بل ابقي في مستوى مناسب دائمًا، ويمكنك رفع مستوى قوتك بالتدريج من دون إضرار بصحتك ولا بفرص إنجابك، ولتتمكني من الوصول إلى هذه المرحلة أنصحك بالمتابعة مع مدربة لياقة بدنية؛ لتحدد المناسب لك. كا أنّ هناك بعض الدراسات تشير إلى أنّ التمارين الرياضية بشكل عام تحسّن من فرص الإنجاب لدى النساء الذين يعانون من وزن زائد، ولكن يجب أخذ بقية العوامل بعين الاعتبار، فالتغذية أيضًا تؤثر على إمكانية الإنجاب، بالإضافة إلى الحالة النفسية.

هل لعب الحديد يسبب العقم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده