هل رياضة كمال الأجسام تحتاج إلى المنشطات؟

لا تحتاج رياضة كمال الأجسام إلى استخدام المنشطات، بل يعد ما يقوم به صديقك تصرفًا خاطئًا، وعليك نصحه بالتوقف عن تناولها، وذلك لأنها تصرف بوصفة طبية لحالات مرضية عدة، ولا يؤدي تناول المنشطات إلى زيادة صحة الجسم وشكله الرياضي، بل إن تناولها لزيادة حجم العضلات في رياضة كمال الأجسام قد يؤدي إلى أعراض جانبية خطيرة عند الرجال منها:

1. الأعراض البدنية:
2. انخفاض عدد النطف في المني.
3. ضمور الخصيتين.
4. ضعف الانتصاب.
5. ألم في المعدة.
6. الصلع.
7. العقم.
8. تطور الثدي.
9. انتشار شديد للحبوب.
10. زيادة احتمالية الإصابة بسرطان البروستات.
11. الأعراض النفسية:
12. السلوك العدواني.
13. التقلبات المزاجية.
14. اضطراب ثنائي القطب.
15. الهلوسات والأوهام.

هل يتسبب الاستخدام الخاطئ للمنشطات بمشكلات خطيرة؟

نعم، فالاستخدام الخاطئ للمنشطات قد يؤدي إلى تطور حالات مرضية خطيرة عند كل من الذكور والإناث منها:

1. الجلطات القلبية.
2. السكتات الدماغية.
3. مشاكل الكبد.
4. فشل كلوي.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. التجلطات الدموية.
7. احتباس السوائل.
8. ارتفاع الكوليستيرول.

هل يمكن للمنشطات أن ترفع من احتمالية انتقال الأمراض؟

هذا ممكن، فالمنشطات عادًة ما تؤخذ عن طريق الحقن، وقد يحدث تشارك لنفس إبرة الحقن، مما يؤدي إلى تلف للأوردة الدموية، وانتقال العديد من الأمراض الخطيرة، مثل التهاب الكبد الوبائي والإيدز.

ما هي النصائح الممكن تقديمها لمن يمارس كمال الأجسام؟

أنصحك بتناول الأطعمة التالية التي تستخدم في رياضة كمال الأجسام وتجنب المنشطات:

1. اللحوم والدواجن والأسماك.
2. مشتقات الحليب.
3. الحبوب الكاملة مثل الرز ودقيق الشوفان.
4. الخضراوات النشوية وغير النشوية.
5. الفواكه.
6. البذور والمكسرات.

كما أوصيك عزيزي السائل بأخذ النصيحة دائمًا من أهل الاختصاص، وتذكر أن المَعدة بيتُ الداء فعلينا الاهتمام بما نتناوله لأنه ينعكس مباشرةً على صحة أجسامنا، وتجنب تناول أي من المنشطات لأنها تؤدي للإدمان عليها وعدم القدرة على التوقف عن أخذها.