أمي تضع لي كثيرًا في مقبلات الغداء الملفوف البنفسجي، وبدأت أشعر أنه يسبب الغازات، فهل الملفوف البنفسجي يسبب الغازات؟
0
هل الملفوف البنفسجي يسبب الغازات؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
راما
احمد
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
15:30 14 فبراير 2022
نعم قد يسبب الملفوف البنفسجي الغازات، فهو من الخضراوات الصليبية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، ويتسبب الإكثار من تناولها في تشكل الغازات في الجهاز الهضمي، لذلك أنصحك بالتخفيف من الكميات المستهلكة من الملفوف البنفسجي وعدم تناوله بشكل يومي.
بالإضافة إلى أن بعض الأطعمة الأخرى أيضًا قد تسبب الغازات والشعور بالانتفاخ مثل:
- البقوليات كالفول والحمص والفاصوليا والعدس.
- البصل.
- المشروبات الغازية.
- منتجات الألبان.
- مضغ اللبان (العلكة).
فعليك التقليل من تناول هذه الأطعمة لتجنب الإصابة بالغازات ولكن لا تتوقف عن تناولها بشكل كامل لما لها من فوائد أخرى، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة الصحية الأخرى التي لا تسبب الغازات مثل الموز والبطاطا، وكذلك الالتزام بممارسة التمارين الرياضية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الكرنب يسبب انتفاخ البطن؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية