هل البيض يقي من سرطان الثدي؟

Question

هل البيض يقي من سرطان الثدي؟ فقد قرأت في مقال على الإنترنت أن البيض قد يقي من سرطان الثدي في حال تناول 5 بيضات أسبوعيًا، علمًا أنني متزوجة وعمري 37 عامًا ولدي ابنان، وأعاني من الضغط وارتفاع الكوليسترول

نجمة أحمد · Accepted Answer

لا يمكن القول إن تناول البيض يقي تمامًا من سرطان الثدي، ولكن لوحظ أن من يتناولون البيض أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنةً بمن لا يتناولونه، ويُعد البيض من الأطعمة الصحيّة ويُنصح بتناوله لضمان الحصول على الطاقة والمعادن التي تحتاجها أجسامنا يوميًا، ولكن نظرًا لأنه يحتوي على الكوليسترول، لذا وبما أنكِ تعاني من ارتفاع في الكوليسترول، فأنصحك بعدم تناول أكثر من 4-5 بيضات في الأسبوع. ما هي الأغذية التي يُنصح بتناولها للوقاية من سرطان الثدي؟ لا يمكننا وقاية أنفسنا من سرطان الثدي بالتركيز على الأغذية الصحية فقط، وإنما بإجراء الفحوصات الدورية والتواصل مع الطبيب الخاص بشكلٍ مستمر، ولكن اتباع نظامٍ غذائي قد يُساعد في تقليل خطر الإصابة، ويُفضل أن يشمل الأغذية الآتية: الخضار مثل الخضار الورقية الداكنة والملفوف، والخضار المحتوية على مركبات الكبريت كالثوم والبصل. الفواكه مثل الحمضيات، والتوتيات، والتفاح. الأعشاب والبهارات مثل البقدونس، والزعتر، والأوريغانو، والزنجبيل. الأسماك مثل السلمون، والتونا، والسردين. الأغذية المخمرة التي تحتوي على البكتيريا النافعة مثل اللبن الرائب والمخللات قليلة الملح. البقوليات والحبوب مثل العدس والبازيلاء والبرغل.

هل البيض يقي من سرطان الثدي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده