سمعت أن البروكلي له العديد من الفوائد للحامل وتحديدًا في شهرها التاسع، وأريد معرفة المزيد عن ذلك، فهل البروكلي مفيد للحامل في الشهر التاسع؟
0
هل البروكلي مفيد للحامل في الشهر التاسع؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ياسمين
بني علي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:11 16 فبراير 2022
نعم يُعد البروكلي مفيدًا لك في الشهر التاسع من الحمل وفي جميع أشهر الحمل، حيث إن البروكلي غني بالفيتامينات مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك أسيد، بالإضافة إلى أنه غني بالألياف وتناولك له بكميات معتدلة له عدد من الفوائد على صحتك وصحة الجنين، أذكر لك منها:
- يساعد على وقايتك من فقر الدم.
- يساعد على التحكم بمستوى السكر في دمك.
- يعزز عملية الهضم، ويقلل من حدوث الإمساك.
- يدعم مناعة جسمك.
- يدعم صحة العظام والأسنان.
ويُمكنكِ تناول 3-5 حصص من البروكلي يوميًا، والحصة الواحدة تساوي تقريبًا نصف كوب من الخضرة المُقطعة أو المسلوقة، ولكن يحتوي البروكلي على مواد قد تؤثر على البشرة، مما قد يُسبب ظهور حساسية وطفحٍ جلدي عند لمسه لدى البعض.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الغازات عند الحامل في الشهر التاسع خطيرة؟
اقرأ أيضاً
