أنا أتبع حاليًا رجيم نظام اللقيمات، ويراودني الفضول لمعرفة صاحب هذه الفكرة، خاصة أنني سمعت أنه الدكتور محمد الهاشمي، متبعًا في ذلك سنة النبي - عليه الصلاة والسلام - فمن صاحب فكرة رجيم اللقيمات؟
0
من صاحب فكرة رجيم اللقيمات؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:45 27 فبراير 2022
هذا صحيح، يعود رجيم اللقيمات إلى مكتشفهِ الدكتور محمّد الهاشمي، استشاري أمراض السُّمنة، ومؤلف علم اللقيمات، وقد حصل هذا النظام على نتائج فعالة لمرضى السمنة، واستنبط الدكتور محمّد الهاشمي هذه الفكرة من حديثِ الرسولِ صّلى اللهُ عليهِ وسلم: "ما مَلَأَ آدمِيٌّ وِعاءً شَرًّا مِن بطْنٍ، بحَسْبِ ابنِ آدَمَ لُقَيْماتٌ يُقِمْنَ صُلْبَه، فإنْ كان لا بُدَّ فاعِلًا، فثُلثٌ لِطَعامِه، وثُلثٌ لِشَرابِه، وثُلثٌ لِنَفَسِه".
وفيما يأتي نصائح هامة عليكِ اتباعها للوصولِ إلى النتيجة المطلوبة في نظامِ اللقيمات:
- احرصي على شربِ كمياتٍ كافية من الماء.
- التزمي بالحصصِ اللازمة يوميًا، ولا تكثري من تناول المحتوية على السكر، سواء في الفواكه أو الحلويات.
- خذي قسطًا كافيًا من النّوم، إذ يعد النوم عنصرًا مهمًا في إنجاحِ سيرِ نظامِ اللقيمات.
- مارسي الرياضةِ يوميًا.
- احرصي على تناولِ وجبةِ الفطورِ يوميًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
من مؤسس علم ورجيم اللقيمات؟
اقرأ أيضاً
