أعاني من ارتفاع بالضغط منذ ثلاث سنوات ولكنني حتى الآن لا أميز علاماته المفاجئة، فما هي علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟
0
ما هي علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
03:21 04 يناير 2022
قد تشمل علامات ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يأتي:
- نزيف الأنف.
- صعوبة التنفس.
- الشعور بألم حادّ في الصدر.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تغيرات في الرؤية.
- القلق الحادّ.
- ظهور دم في البول.
- الشعور بالإرهاق أو الارتباك.
- الاستفراغ.
- الغثيان.
- الرجفة
- صوت طنين في الأذن.
- الصداع الحادّ.
- الدوار.
ختامًا أنصحك بالالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب واتباع كافة التعليمات التي يُقدمها لك، وأود أن أقدم لك بعض النصائح التي تُساهم في السيطرة على الضغط لديك:
- الإقلاع عن التدخين
- مارس التمارين الرياضية كالسباحة، أو المشي أو ركوب الدراجات على الأقل 150 دقيقة أسبوعيًا.
- قلل من التوتر من خلال ممارسة بعض التمارين كالتأمل أو اليوغا.
- قلل من تناول الملح قدر الإمكان.
- أكثر من تناول الخضراوات والفواكه والحدّ من الدهنيات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
أين يقع الشريان السباتي؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية