ما هي آثار سوء التغذية على الإنسان؟

Question

أنا طفل عمري 11 سنة، وأريد أن أعرف ما هي آثار سوء التغذية على الإنسان؟

مريم الكالوتي · Accepted Answer

إنّ هناك العديد من الآثار السلبية التي قد تنتج عن سوء التغذية وتؤثر على صحة الإنسان على المدى الطويل، ومن أهمها:

التأثير على نمو الجسم ووظائفه المختلفة خاصةً عند الاطفال.
زيادة خطر الإصابة بالسمنة أو النحافة المفرطة.
نقص المعادن والفيتامينات الأساسية للجسم.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
خفض مناعة الجسم ومقاومته للعدوى.
هشاشة العظام.

ومن واجبي لفت انتباهك إلى أنّ مصطلح سوء التغذية يدل على أحد المفاهيم التالية:

قلة التغذية وعدم الحصول على الكمية الكافية من العناصر الغذائية من الأطعمة المختلفة.
الإفراط في تناول الطعام واستهلاك كميات كبيرة زائدة عن حاجة الجسم لها.
استهلاك كميات طبيعية من الطعام لكن دون الاهتمام بنوعيته أو احتواءه على العناصر الغذائية الأساسية.

لذا أنصحكَ بتحديد نوع سوء التغذية لديك وذلك بالاستعانة بأخصائي تغذية ليساعدك على اتباع نظام غذائي صحي شامل لكل العناصر المهمة والفيتامينات والمعادن التي تدعم نمو جسمك وتحميك من الإصابة بسوء التغذية أو الأمراض المختلفة.

ما هي آثار سوء التغذية على الإنسان؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده