ما معنى زيادة الكتلة العضلية؟ فقد أخبرتني أخصائية التغذية التي أراجع عندها من 3 أشهر، أن وزني زائد ولكنّ هذه الزيادة قادمة من زيادة الكتلة العضلية وهذا مختلف عن الكتلة الدهنية، علمًا أن عمري 27 عامًا وأنا غير متزوجة ومصابة بنقص نشاط الغدة الدرقية
0
ما معنى زيادة الكتلة العضلية؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
بنان الحموي
14:12 30 ديسمبر 2021
تُعني زيادة الكتلة العضلية زيادة حجم جميع العضلات الموجودة في جسمكِ، وبما أن لها وزنًا فزيادتها تسبب زيادة في الوزن العام.
لكن هذا النوع من الزيادة يعتبر شيئًا جيّدًا وصحيًا، وذلك لأهمية الكتلة العضلية لجسم الإنسان والتي تتلخص في الإيجابيات الآتية:
- الحفاظ على صحة العظام؛ إذ إنّ العضلات تدعم المفاصل والعظام.
- تحرق الكتلة العضلية سعرات حرارية أكثر من التي تحرقها الكتلة الدهنية.
- تحسين عملية الأيض.
- إبطاء عملية الشيخوخة والتقدم في العمر.
- تحسين الشكل الخارجي للجسم، وجعله متناسقًا ورشيقًا أكثر.
لذلك إذا كان وزن الكتلة الدهنية لديك يسمح بتنزيله أكثر فلا بأس في ذلك للوصول للوزن المثالي والحفاظ على الكتلة العضلية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل زيادة الكتلة العضلية تزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية