أتناول الأحماض الأمينية لزيادة العضلات في جسدي، ولكن أشعر منذ مدة بالانتفاخ ووجع في البطن وإسهال، فهل هذا بسبب الأحماض الأمينية؟ وهل يوجد أضرار للأحماض الأمينية إذا تناولتها يوميًا؟
0
هل يوجد أضرار للأحماض الأمينية إذا تناولتها يوميًا؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
اسراء
عبابنه
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:46 24 يناير 2022
نعم من المحتمل أن هذه الأعراض التي تشعر بها نتيجة لتناولك الأحماض الأمينية، حيث يعتبر تناول الأحماض الأمينية بعض الأضرار مثل:
- اضطراب في الجهاز الهضمي كالانتفاخ.
- وجع البطن.
- الإسهال.
- تغيير في النمط الغذائي.
- زيادة خطر الإصابة بمرض النقرس.
- هبوط في ضغط الدم.
- زيادة الضغط على الكلى للحفاظ على التوازن.
- التعب وفقدان التناسق.
في العادة يتم الحصول على كمية كافية من الأحماض الأمينية من الطعام، لذلك أنصحك باستشارة الطبيب حول أخذ الأحماض الأمينية، وجرعتها المناسبة للاستفادة منها في بناء العضلات وتطورها، وتجنب أعراض استخدامها؛ فالمكملات الغذائية تكون للبعض غير ملائكة أو قد تكون بغير حاجة لها، ومن خبرتي أوصيك بزيادة العضلات بالغذاء الصحي الغني بالبروتين والرياضة بدلًا من المكملات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو بديل اللحوم الذي من الممكن أن يتناوله النباتيون؟
اقرأ أيضاً
