2

هل يمكن علاج بحة الصوت بزيت الزيتون؟

بالأمس كنت أحضر حفل زفاف أخي وأمضيت الليلة كلها في الغناء والصراخ بصوتٍ عالٍ. وفي اليوم التالي استيقظت وكان هناك بحة في صوتي. لقد مر أسبوع على الحفلة وما زالت هناك بحة في صوتي على الرغم من أنني شربتُ السوائل الساخنة طوال الأسبوع وقد حاولت إراحة صوتي. سمعت من صديقي أنه يمكن علاج بحة الصوت بزيت الزيتون، فهل هذا صحيح؟ وما هي طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج بحة الصوت؟

08:19 11 أكتوبر 2021 654 مشاهدة

2

إجابات الخبراء (2)

2

إجابة معتمدة
حنين حماد
حنين حماد . العلوم
تم تدقيق الإجابة بواسطة ميس ناصر 08:19 11 أكتوبر 2021

لا يعدّ زيت الزيتون من الأغذية التي تفيد في حالة بحة الصوت، ولكن يمكن تجربته لاحتوائه على مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ، الذي قد يساهم في ترطيب الأحبال الصوتية؛ وتخفيف بحة الصوت، إلا أنّ شربه قد يُسبب تهيجًا في الحلق، ممّا قد يُسبب لك كحة مؤقتة.


ويجدر التنبيه إلى أنّ زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ ممّا قد يؤدّي إلى زيادة الوزن عند الإفراط في تناوله. [١]


ويُمكنك التخفيف من بحة الصوت بطرق أخرى، أذكر لك منها ما يأتي: [٢]

  1. شرب الزنجبيل.
  2. شرب الليمون الدافئ مع إضافة العسل.
  3. الغرغرة بالماء والملح.
  4. شرب كمية كافية من الماء بما يعادل 8 أكواب يوميًا.
  5. التقليل من الكلام، وتجنب الصراخ، لإراحة الأحبال الصوتية.
  6. تجنب التدخين، سواءً السجائر أو الشيشة لما لها من أضرار على صحتك العامة وللتقليل من الأخطارعلى الجهاز التنفسي.


ويجب عليك الحذر في المره القادمة ولا تتسبب بتعب حبالك الصوتية، وعليك تنبيه أصدقائك من الوقوع في ذات الأمر وإخبارهم أهمية إراحة أحبالهم الصوتية بتجنب الصراخ، وتجنب الأمور التي تسبب جفاف في الحلق، و أيضًا التوعية ضد التدخين والشيشة.

2

0

هيا ابو خضره
هيا ابو خضره . العلوم
تم تدقيق الإجابة بواسطة ميس ناصر 06:51 21 مارس 2022

يشاع أن المغنيين يتناولون جرعة من زيت الزيتون الصافي أو يتغرغرون به قبل الغناء لتليين حبالهم الصوتية، وقد يؤدي شرب القليل من زيت الزيتون إلى تهدئة وتقوية الحبال الصوتية، ولكن لا يوجد دليل علمي مثبت لفائدة زيت الزيتون في علاج بحة الصوت، ويمكنك اتباع النصائح التالية للتخفيف من بحة الصوت:

  1. ترطيب الحلق وتبليله عن طريق أخذ أقراص lozenges أو مضغ العلكة، حيث يساعد هذا الأمر على زيادة إفراز اللعاب وتهدئة الحلق.
  2. تجنب الكافيين والكحول، حيث يمكن أن يزيدا من بحة الصوت وجفاف الحلق.
  3. استخدم أجهزة البخار في الغرفة لترطيب الهواء.
  4. خذ حمامًا ساخنًا، إذ يساعد بخار الماء على فتح المجاري التنفسية وترطيبها.
  5. تجنب استخدام مزيلات الاحتقان، فقد تزيد من جفاف الحلق، وقد يؤدي إلى زيادة التهاب الأحبال الصوتية.
  6. احرص على شرب كميات كافية من السوائل كالماء والعصير والسوائل الساخنة التي تُساهم في ترطيب الحلق.

0