أقوم بعمل فحوصات دورية للاطمئنان على صحتي، لكنني غالبًأ ما أجد قيمة الكوليسترول مرتفعة، فهل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيًا؟
0
هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيًا؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ديمة
مرار
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:28 03 فبراير 2022
إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفع بشكل بسيط فمن الممكن معالجته واستعادته لمستواه الطبيعي من خلال تغيير نمط الحياة واتباع عادة صحيّة، والتي تتضمن الآتي:
- التقليل من تناول الدهون المشبعة كالمتواجدة في اللحوم الحمراء.
- التوقف من تناول الأطعمة المحتوية على الزيوت المهدرجة.
- تناول الأطعمة المحتوية على الأوميجا 3 مثل السلمون والجوز وبذور الكتان.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف القابلة للذوبان، مثل دقيق الشوفان والفاصولياء والتفاح.
- ضرورة ممارسة التمارين الرياضيّة نصف ساعة خمس مرات أسبوعيًا.
- التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
- إذا كنت تعاني من السمنة، فلا بد لك من خسارة الوزن للوصول إلى وزن صحي ومثالي.
لكن في حال لم تساهم اتباع الحياة الصحيّة السابق في خفض مستوى الكوليسترول لديك، فلا بد لك من اللجوء إلى العلاجات الدوائية والتي تُصرف من قِبل الطبيب المختص، وذلك لمعالجة ارتفاع مستوى الكوليسترول لديك والتقليل من فرصة حدوث أي مضاعفات صحيّة ناجمة عنه.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم مدة علاج الكوليسترول؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية