أحاول تبني طريقة أكل جديدة وصحية، ولدي الآن كمية كبيرة من الكينوا، وقد تعلمت بعض طرق طهيهِ كبديل للأرز، لكن هل يمكن أكل الكينوا بأنواعها بدون طبخ؟
0
هل يمكن أكل الكينوا بدون طبخ؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
أبو اضميدة
.
العلوم التربوية
تم تدقيق الإجابة
09:44 13 فبراير 2022
أستطيع إجابتك من خبرتي في مجال الطهي، الكينوا غير قابلة للأكل نيئة، ويُمكنك إضافتها للسلطات أو الحلويات، وفيما يأتي سنقدم لك طريقة تحضير سلطة الكينوا:
المكونات
- 400 غ كينوا.
- 100غ فليفلة ملونة مقطعة مربعات.
- 100غ طماطم مقطعة مكعبات.
- كوب رمان.
- 40 غرام زبيب.
- كوب جبن شيدر مبشورة.
- 20 غ دبس رمان.
- 50 غ زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
- القليل من الملح.
- رشة توابل.
- رشة فلفل أسود.
طريقة التحضير
- اسلقي الكينوا بماء مغلي وملح وزيت الزيتون مدة 20 دقيقة، ثم ضعها جانبًا لتبرد.
- اخلطي الخضار جميعها معًا ثم ضعي الكينوا فوقهم.
- وزعي زيت الزيتون والخل وعصير الليمون ودبس الرمان.
- رشي التوابل والملح.
- زيني السلطة بحبات الرمان والكزبرة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن تناول الهليون نيئًا؟
اقرأ أيضاً
